Hyvää Ystävänpäivää Tiistai 14.2.2017

Workout with partner:

2 rounds: One works, one rest

  • 120 KB Russian Swing (32/24 kg )
  • 12 Shuttle run ( with kettlebell)
  • 120 Wall ball (20/14 lbs)
  • 12 Shuttle run (with WB)
  • 120 cal Row/Assault bike

10 m + 10 m = 1 shuttle run + kosketa KB ja WB aina lattiaan

 

ARSKA JA SYLL