MARRASKUU

Kokoamme tänne taas tärkeimmät uutiset ja ilmoitukset marraskuun osalta.

Muistutuksena: elävä ilmoitustaulu löytyy facebookista ryhmästä “CFP” ja ravintoa koskevat postaukset erikseen ryhmästä “CFP FOOD“. Kaikki asiakkaamme ovat tervetulleita molempiin ryhmiin.

5.11.2016 PIKKUJOULUT. Lisää tietoa erillisissä postauksissa.

7.11. starttaa salillamme uusi palvelu. Maanantaisin klo 17-19 aulassa henkilökohtaisesti tavoitettavissa saliasioista vastaavana Ida sekä ravintovalmentaja Susan Vaarne-Perämäki. Tervetuloa kysymään ravinnosta,lisäravinneasioista, laskutusasioista, treeneistä (esim. raskauden aikana) tai vain nauttimaan kupponen luomukahvia ja raakakakkua. “TISKI” avoinna marraskuussa 7.11, 14.11, 21.11 ja 28.11 klo 17-19

LAPSIPARKKI marraskuussa seuraavasti: ke 9.11. ja pe 11.11, ma 14.11 ja ti 15.11, ke 23.11 ja pe 25.11, ma 28.11 ja ti 29.11. Lisää tietoa facebookista “CFP Lastenhoitorinki” ja Idalta: ida@crossfitpori.com

WOD & BREAKFAST-palvelu startattiin viime viikolla ja saatu palaute oli loistavaa. Friski Olo jatkaa palvelun tarjoamista ja aamupalan tai lounaan voi tilata face-ryhmän kautta. Lounasta tarjolla 8.11. ja aamiaista torstaina molempien aamutreenien jälkeen. Ruuan saa halutessaan mukaan. Kaikki ruoka maidotonta, gluteenitonta ja sokeritonta.

Functional/rehabilitation training-kurssi torstai-iltaisin 19.30-20.30. Kyseessä on kurssi, mutta vetäjältä voi kysyä mahdollisuudesta aloittaa kesken kurssin: juha-matti@shapeonyou.fi