2012
02.20

Tiistai 21.02.2012

Deadlift 3 x 1

—-

5 rounds for time:

-5 Wall climbs

-10 Walking lunges

-80 m Farmers walk

Hold 2 heavy kettlebells or dumbells on Lunges and Farmerswalk

—-

2012
02.20

Kids

Kun hiihtolomat on lomailtu aloitamme taas Kids tunnit seuraavasti:

Ma klo 17
Ti klo 17 (edistyneet/teinit)
To klo 17
Pe klo 17

Ryhmät ovat kooltaan 5-10 lasta. Tunnit kestävät 45minuuttia.
Hinta hiihtoloma-juhannus: 150€. 2krt vko 200€.

 

Ilmoittautumiset Anulle
anu.puonti(at)crossfitpori.com
tai 0500 211 999

Linkkejä
crossfitkids.Com
Exercise demos
Children’s Brain Development