CrossFit Pori

Lepo !

We are leaving to the games now. We are not posting wods for two weeks. Look workout of the day from the main site.

—-

CrossFit Porin kisadelegaatio lähti matkaan. Sali on auki normaalisti kalenterin mukaisesti, vaikka päivän treeniä ei sivuilta löydykään. Seuraa kisatapahtumia  täältä:

Sivuilta luvassa mm. elävää kuvaa suorana lähetyksenä.

Reissukuulumisia yritämme sivuille päivitellä.

Bench Press 5 x 5

—-

For time:

Walking lunge 100 ft.
21 Pull-ups
21 Sit-ups
Walking lunge 100 ft.
18 Pull-ups
18 Sit-ups
Walking lunge 100 ft.
15 Pull-ups
15 Sit-ups
Walking lunge 100 ft.
12 Pull-ups
12 Sit-ups
Walking lunge 100 ft.
9 Pull-ups
9 Sit-ups
Walking Lunge 100 ft.
6 Pull-ups
6 Sit-ups